Creemos firmemente que el deporte es una herramienta que ayuda a mejorar en cualquiera de los ámbitos fundamentales de una persona, tanto física como emocionalmente. La práctica deportiva en equipo tiene un doble beneficio a nivel personal y también a nivel social.

Por lo que se refiere a nivel personal, favorece el bienestar físico y potencia la autoestima, a la vez que ayuda a tener una buena condición física, mejorando la motivación para alcanzar nuevos objetivos. A nivel social, potencia la práctica de habilidades sociales a partir de la interacción entre diferentes miembros del equipo, así como también aumenta la red social de los/las deportistas.

Por este motivo, el proyecto deportivo de DOWN LLEIDA incluye la práctica de diferentes actividades deportivas:

• Baloncesto
• Fútbol sala
• Chikung
• Acondicionamiento físico en colaboración con la piscina del Colegio Episcopal
• Pádel en las instalaciones de Padel Indoor
• Gimnasia artística en colaboración con el Club Gimnastic Fedac
• Met Fun en las instalaciones de Met Fisio

El proyecto de hábitos de vida saludables tiene como objetivo principal promover el bienestar físico, emocional y social de las personas participantes, fomentando rutinas y conductas que contribuyen a una mejor calidad de vida. A través de actividades prácticas y dinámicas adaptadas, se trabajan aspectos como la alimentación equilibrada, la práctica regular de actividad física, la higiene personal, el descanso, la gestión emocional y las relaciones sociales saludables.

El proyecto se adapta a las necesidades del colectivo destinatario, teniendo en cuenta su diversidad funcional, edad y intereses. Se lleva a cabo mediante talleres participativos, rutinas cotidianas guiadas, salidas saludables y dinámicas de grupo, con el acompañamiento de profesionales que velan por una intervención educativa, inclusiva y centrada en la persona.

Con esta iniciativa se quiere favorecer la adquisición de hábitos sostenibles al largo del tiempo, aumentar la autonomía personal y reforzar la autoestima, promoviendo un entorno más consciente y saludable tanto a nivel individual como colectivo.