Creiem fermament que l’esport és una eina que ajuda a millorar en qualsevol dels àmbits fonamentals d’una persona, tant a nivell físic com emocional. La pràctica esportiva en equip té un doble benefici a nivell personal i, també, a nivell social.

Pel que fa a nivell personal, afavoreix el benestar físic i potencia l’autoestima, a la vegada que ajuda a tenir una bona condició física, millorant la motivació per assolir nous objectius. A nivell social, potencia la pràctica d’habilitats socials a partir de la interacció entre diferents membres de l’equip, així com també augmenta la xarxa social dels/les esportistes.

Per aquest motiu, el projecte esportiu de DOWN LLEIDA inclou la pràctica de diferents activitats esportives:

• Bàsquet
• Futbol sala
• Chikung
• Condicionament físic en col·laboració amb la piscina del Col·legi Episcopal
• Pàdel a les instal·lacions de Padel Indoor
• Gimnàstica artística en col·laboració amb el Club Gimnastic Fedac
• Met Fun a les instal·lacions de Met Fisio

El projecte d’hàbits de vida saludables té com a objectiu principal promoure el benestar físic, emocional i social de les persones participants, fomentant rutines i conductes que contribueixin a una millor qualitat de vida. A través d’activitats pràctiques i dinàmiques adaptades, es treballen aspectes com l’alimentació equilibrada, la pràctica regular d’activitat física, la higiene personal, el descans, la gestió emocional i les relacions socials saludables.

El projecte s’adapta a les necessitats del col·lectiu destinatari, tenint en compte la seva diversitat funcional, edat i interessos. Es duu a terme mitjançant tallers participatius, rutines quotidianes guiades, sortides saludables i dinàmiques de grup, amb l’acompanyament de professionals que vetllen per una intervenció educativa, inclusiva i centrada en la persona.

Amb aquesta iniciativa es vol afavorir l’adquisició d’hàbits sostenibles al llarg del temps, augmentar l’autonomia personal i reforçar l’autoestima, promovent un entorn més conscient i saludable tant a nivell individual com col·lectiu.